Kłopoty zdrowotne pań po 50-tce
Nawet obrotne damy, zdrowo się odżywiające oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na które damy w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Kobiece informacje
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości wypadków rak piersi zaczyna się w gruczołach wytwarzających mleko czy też rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk wokół obojczyka oraz ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza następuje, gdy organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości innowacyjnej kości, żeby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać większe komplikacje z nadążaniem za tym procesem, co wywołuje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich i kruchych kości, jakie są w stanie prościej pękać. Damy mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze niebezpieczeństwo. Objawy wskazujące na osteoporozę mogą obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Należałoby również spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ często jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz dbałość o to, żeby utrzymywać roztropną utratę masy ciała. Istotna jest również dieta zawierająca starczającą ilość białka oraz wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Są również pewne leki oraz odżywki, które mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub też zaburzeniom równowagi hormonalnej.